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爱眼日主题

时间:2019-10-05 18:05:22

  1.通过活动,使学生了解更多的爱眼知识。

  2.引导学生正确对待眼保健操。

  3.培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯。

  课前准备:

  排练生活场景:《眼操时间“偷眼”》 《爱眼健康歌》 印制调查问卷 班会过程:

  一、游戏导入“蒙眼走直线” 采访体验者。你有什么想说的? 导入:同学们,眼睛对我们这么重要,我们是不是应该爱护呢? 出示班会主题:“爱眼护眼,健康成长”

  二、讨论交流:怎样保护我们的视力呢?

  (1)小组讨论,选代表汇报.

  (2)交流:

  (学生可能列举到的内容:做眼操、不长时间看电视、注意休息眼睛、不在光线过强或过暗的地方看书报等。教师随机引导。)

  三、“爱眼知识”调查问卷:

  1)学生填。

  2)交流,及时指导。

  3)补充:饮食养眼法。

  四、角色扮演:眼操时间“偷眼”

  (眼操时间有学生不认真做眼操,有的睁着眼,有的应付事,有的边做边打闹??)

  (1)看了节目,你想说点什么?(引导学生反思自己及班级现象,重视做眼操)

  (2)怎样做才正确?

  实践活动:做眼操。

  五、活动结束语:通过这次活动,同学们又学到了很多爱眼常识,相信大家在今后的学习生活中一定能保护好自己心灵的窗户。

  (1)听《爱眼健康歌》,并学唱。

  (2)活动拓展:发倡议书,制作爱眼宣传手抄报。

  附 小学生爱眼卫生知识调查问卷

  学校: 姓名: 等级:

  一、单项选择:

  1.全国爱眼日是每年的(b )

  A.5月6日 B.6月6日 C.6月10日 D.7月6日

  2.注视无限远处的目标时,眼球内睫状肌(a )

  A.充分松弛 B.紧张收缩

  3.近视手术是一种(a )的方法。

  A.矫正视力 B.从根本上治疗近视

  4.近视手术对患者年龄的要求是在( c)以上。

  A.10岁 B.15岁 C.18岁 D.20岁

  5.通常, 写字时台灯灯光要从(a )射来。

  A.左前方 B.正前方 C.右前方

  6.看书写字时的光线应该(c )。

  A.越亮越好 B.越暗越好

  C.光线适中,最好台灯和室内灯同时开

  7.污浊的空气和烟尘( a)伤害眼睛。

  A.会 B.不会

  8.读书写字的时候眼睛与书本要保持(b )距离。

  A.10厘米 B.20厘米 C.一尺 D.50厘米

  9.操作电脑时,眼睛与屏幕之间的应在( c)以上。

  A.20厘米 B.30厘米 C.50厘米 D.80厘米

  10.容易引起玻璃体和眼底的退行性病变的是(c )

  A.轻度近视眼 B.中度近视眼 C.高度近视眼

  11.实施近视手术要求患者屈光度数应相对稳定(b )以上,才能进行。

  A.三个月 B.半年 C.一年 D.两年

  12.引起夜盲症主要是缺乏(b )

  A.维生素A B.维生素B C.锌 D.钙

  13.经常睡眠不足会不会影响视力(a )

  A.会 B.不会

  14.在正常发育情况下,4、5岁的孩子视力可达到(d )。

  A.0.6 B.0.8 C.1.0 D.1.2

  32.经散瞳后无明显屈光度且视力提高者为(b )。

  A.真性近视 B.假性近视 C.弱视

  15.假性近视通过有效的视力训练,视力(a )恢复。A.可以 B.不可以

  34.真性近视(b ) A.可逆转 B.不可逆转

  16.下面哪类孩子不容易患近视眼(b )

  A.早产儿 B.经常进行体育运动

  C.父母都是高度近视 D.用眼过度

  17.正确的写字姿势要求握笔时手离笔尖应为(b )。A.一拳 B.一寸

  18.眼部患有活动性炎症病变,如结膜炎、角膜炎和慢性泪囊炎等,( b)近视手术。 A.能做 B.不能做

  19.弱视早期治疗效果较好,治愈率可达(c )。

  A.60% B.70% C.85% D.95%

  20.坚持做眼保健操,对已经近视的学生能够起到( c)的作用。

  A.预防近视 B.治疗近视 C.延缓近视加深

  21.良好的饮食习惯要做到三低,即低盐、低脂、(b )。

  A.低钙 B.低糖 C.低铁 D.低维生素

  22.在阅读时书本与桌面之间最好应保持在(d )角。

  A.10-20度 B.20-30度 C.30-40度 D.40-50度

  23.微量元素(c )是组成眼睛虹膜的重要成分

  A.铁 B.钙 C.钼 D.锌

  24.青少年儿童最好每间隔(a )做一次视力检查。

  A.3个月 B.6个月 C.1年

  25.学生每天应保证最少(c )的体育锻炼时间。

  A.10分钟 B.半小时 C.1小时 D.2小时

  26.正确坐姿“三个一”,即“一拳、一尺、一寸”中,“一拳”是指(c )

  A.手指与笔尖的距离 B.眼睛与书本的距离

  C.胸前与桌子的距离

  27.婴儿出生几个月以后眼球轴飞速生长,直到3岁以前,称为眼球生长的(a )。

  A.快相期 B.慢相期

  28.可以使巩膜坚韧的微量元素是钙和(b )

  A.磷 B.铁 C.硒 D.锌

  29.如果父母患有高度近视会不会遗传给孩子(b )

  A.会 B.不会

  30.看书的时间不宜过长,最好每(b )要闭眼或远眺5-10分钟。

  A.15分钟 B.30-50分钟 C.1小时 D.2小时

  31.正视眼看景物时,平行光线的焦点落在(b )

  A.视网膜前 B.视网膜上 C.视网膜后面

  32.近视眼可引起外斜或外隐斜,如双眼近视度数相差大于(a )者,易引起度数深的眼外斜和弱视。

  A.50度 B.100度 C.300度 D.500度

  33.通过戴凸透镜治疗假性近视的方法是(d )。

  A.穴位按摩疗法 B.电刺激疗法

  C.扩瞳药物治疗 D.雾视疗法

  34 、为了预防感染眼部疾病,下列哪种说法是正确的?( D )

  A. 不用脏手揉眼睛

  B. 每次游泳后,要用消炎眼药水或蒸馏水冲洗双眼

  C. 如有草屑、小虫、细沙等异物进入,应马上求助

  D. 以上均正确

  35 、人眼的晶状体是什么形状的?( B )

  A. 双面凹透镜 B. 双面凸透镜 C. 单面凸透镜 D. 单面凹透镜 36 、借助于眼的调节功能,正常人的眼睛可以看清 D 距离的物体。

  A. 1米 B. 5米 C. 半米 D. 以上均对

  37 、与小伙伴共用洗脸毛巾易引发:( A )

  A. 沙眼 B. 近视 C. 散光 D. 远视

  篇三:爱眼日主题班会

  我有一双明亮的眼睛

  ——二年级二班“爱眼日”主题班会

  乌鲁木齐市第78小学 吴芳芳

  班会目标:

  1.通过活动,使学生了解更多的爱眼知识。

  2.引导学生正确对待眼保健操。

  3.培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯。

  活动准备:

  眼罩一个,《爱眼健康歌》

  班会过程:

  一、 游戏“蒙眼走直线”

  采访体验者。你有什么想说的?

  导入:同学们,眼睛对我们这么重要,我们是不是应该爱护呢?

  出示班会主题:我有一双明亮的眼睛

  二、 眼睛的重要性

  主持人A:

  眼睛是人类感观中最重要的器官,大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。眼睛是我们获取大部分信息的源泉。

  主持人B:眼睛不仅是重要的视觉器官,还是容貌的中心,是容貌美的重点和主要标志。

  主持人A:人们对容貌的审视,首先从眼睛开始。

  主持人B:一双清澈明亮、抚媚动人的眼睛,不但能增添容貌美使之更具魅力和风采,而且能遮去或掩饰面部其它器官的不足和缺陷。"一语道破"这句成语,体现了眼睛生理功能中的美学意义及其重要性。眼睛的形态、结构比例如何,对人类容貌美丑具有重要的影响,因此美学家称人的双眼是"美之窗"。

  主持人A:除了“一语道破”这个成语,关于眼睛的成语可多了,你还知道哪些? 主持人B:除了成语还有很多关于眼睛的名言警句,你知道有有哪些?

  主持人B:眼睛如此重要,我们国家专门确定了全国爱眼日,你知道是哪一天吗?

  三、讨论交流:怎样保护我们的视力呢?

  (1)小组讨论,选代表汇报.

  (2)交流:

  四、“爱眼知识”小常识

  (一)消除眼疲劳

  眼睛疲劳和眼睛充血,要立刻休息,然后做下面眼部保健操体验一下,可能会消除您的眼睛疲劳。

  1、按压眼球法

  闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。

  2、按压额头法

  双手的各三个手指从额头中央,向左右太阳***的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3~5次。

  3、按压眉间法

  拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处,眼球朝右--上--左--下的方向转动,头部不可晃动。除此以外,用力眨眼,闭眼,也能消除眼睛疲劳。

  (二)饮食养眼

  应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。平时多喝绿茶可起到一定的保护眼睛的作用。

  五、实践活动:做眼操。

  六、学唱《爱眼健康歌》

  七、请五月阳光生演讲自己的阳光故事。

  八、学习阳光报。

  九、活动拓展:发倡议书、制作爱眼宣传手抄报。

  班主任讲话:通过这次活动,同学们又学到了很多爱眼常识,相信大家在今后的学习生活中一定能保护好自己心灵的窗户。

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