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遇到挫折,你该怎么办?

时间:2017-11-10 18:41:05

  对挫折我们不能消极地忍耐或回避,而应直面正视人生挫折,积极寻求克服和战胜挫折的有效途径,抚平伤痕,向人生的成功目标奋斗。古今中外一切杰出人物,没有一个是一帆风顺走向成功的。在失败和不幸面前,他们无不是选择了发愤图强之路,一个个奋起与人生的逆境抗争,紧紧扼住命运的咽喉,做生活的强者,通过自己的艰苦奋斗,最终迎得命运的青睐。在这方面,他们为我们提供了诸多有益的启示。

  人生的道路曲折漫长,在人的一生中充满着心态决定成败:人生的成功与失败、顺境与逆境、幸福与不幸等矛盾。如工作上失败、生活的穷困、家庭的离散、身体的疾病伤残等等。当今青年人所遇到的挫折如竞争失败、恋爱失败、家庭矛盾等。

  第一,有一个正确的挫折观

  世界上的一切事物都是相对的,挫折也一样,它能给人以打击,痛苦,它也能使人奋进、成熟。 “自古雄才多磨难”,古今中外那些在政治上、科学上、文学艺术对人类作出了较大贡献的人,几乎无不经历过挫折和失败。

  第二,要战胜“自我”

  让我们来看看列宁的一件小事。列宁在一个漆黑的冬夜要越过芬兰边境回国领导革命,在路上,一条冰河横在他面前。河里的冰已经开始融化成许多冰块浮在水面上,踩着冰块过河一点也不能迟疑滞留,否则就可能掉到河里。列宁没有丝毫的胆怯和犹豫,他果断迅速地踏着浮冰很快到达了对岸。面对浮冰,过河人要么返回原路,要么象列宁那样毫不犹豫地走过河去,但不管你是退缩还是过河,冰河是不会改变的,而改变的应当是过河人自己。看来,挫折的关键在“自我”,要战胜挫折,首先要战胜“自我”。

  第三,要调整目标

  挫折总是跟目标连在一起的,挫折就是自己的行为受阻,心中的目标暂时没有实现。因此,当受到挫折后,要重新衡量一下,目标是否订得过高,是否符合主、客观条件,如果确属目标不切实际而造成挫折,那就要重新调整目标,使自己既定目标符合实际水平。小品《前边有棵树》里的两个女青年,一生坎坷,遇到了下乡插队、失恋、离婚、下岗等一系列挫折,但她们反复互相鼓励着同一句话:“世界上没有值得让你流泪的人(事),值得你流泪的人不希望你哭。”到了老年生活的非常幸福。说明遇到烦心的人和事,只有调整自己的心态,调整奋斗目标,战胜困难,继续前进,才可到达理想的彼岸。

  第四,要善于摆脱挫折给自己带来的烦恼

  遇到挫折而产生了悲观失望的不良情绪,应该采取适当的方式,将不良情绪排泄出去,千万不要把它压在心里。有了烦恼,可以向亲友倾诉,与人闹了矛盾,要及时解开疙瘩,消除误会,工作上碰到困难,要多向领导和同志们请教。甚至,健康的业余爱好,积极的体育活动,甚至在野外大喊几声,都是消除不良情绪的好方法。